Todo treino tem que ter um objetivo. A metodologia que seguimos tem treinos com metas definidas, seja de velocidade, distância e/ou tempo.

Para isso, um equipamento como o Monitor Cardíaco Polar RS300x com GPS é fundamental. Clique aqui e veja uma promoção especial por 10x R$ 89,90 sem juros.

Torne a velocidade a distância mais significativas incluindo a freqüência cardíaca como um dos parâmetros essenciais ao controle da intensidade. Assim você pode dar um MELHOR sentido ao seu treinamento. O RS300X G1 e seu novo aliado, o sensor GPS G1, permitem medir a velocidade e a distância quando você estiver se exercitando ao ar livre.

Comunicação com o computador

• Flowlink (opcional)
• Polar websync™

Ajuda de treinamento

• Luz noturna
• Teste de aptidão física – ownindex®
• Programação de exercícios
• Treino intervalado (fc/%fcmax, rítmo, distância)*
• Velocidade e distância
• Sensor de velocidade e distância (corrida) polar s1 (opcional)
• Sensor de velocidade e distância (corrida) polar gps g1
• Transmissão de freqüência cardíaca
• Transmissor wearlink™

Controle de tempo

• Lap – tempos parciais e freqüência cardíaca
• Lembrete (visual e sonoro)
• Cronômetro progressivo
• Cronômetro progressivo/regressivo
• Alarme despertador com função soneca
• Funções de relógio
• Funções de relógio
• Funções de calendário
• Fuso horário

Medição de freqüência cardíaca

• Freqüência cardíaca contínua bpm / %
• Freqüência cardíaca média
• Percentual da freqüência máxima
• Freqüência cardíaca média por tempo parcial
• Freqüência cardíaca máxima estimada
• Freqüência cardíaca máxima por tempo parcial

Memória

• Tempo dentro da zona alvo
• Tempo total do exercício
• Resumo do exercício
• Freqüência cardíaca máxima do exercício
• Arquivo dos 16 últimos exercícios

Funções de linguagem

• Texto em inglês, alemão, francês e espanhol
• Diversas ou avaliação ambiental
• Visor configurável
• Logo personalizável
• Ajuda no visor
• Resistência à água
• Indicador de nível da bateria
• Função toque cardíaco – heart touch™
• Eletrodos destacáveis
• Função keylock
• Função sleep

Controle da zona alvo de exercício

• Limites de zona alvo manuais – bpm / %
• Indicador gráfico de zona alvo
• Limites de zona alvo automáticos baseados na variabilidade da fc – ownzone advanced®
• Alarme de zona alvo
• Limites de zona alvo automáticos baseados na idade
• Polar sport zones
• Polar zonelock

Controle de peso

• Calorias no exercício – owncal®

Ciclismo

• Bike mount (opcional)