Diário de Treinos

Algumas pessoas, de alguma maneira, conseguem progredir com pouco, ou nenhum planejamento e muita sorte.

Mas verificamos que aqueles que controlam e planejam seus treinos conseguem uma evolução melhor, pois conseguem visualizar seus objetivos (aumentar distancia, baixar o tempo, emagrecer etc.).

Hoje, com os recursos tecnológicos disponíveis, é simples e fácil criar um diário de caminhadas ou corridas, e de todas outras atividades físicas que você faz.

Nossos Associados usam o Sistema Treinus, onde podem:

  • planejar seus treinos (de todas atividades físicas),
  • programar as corridas que vão participar no ano todo,
  • programar corridas em outras cidades, estados ou países,
  • registrar os resultados de suas corridas e acompanhar sua evolução,
  • importar os registros do seu Garmin, ou de outros relógios monitores, ou de programas instalados no seu celular ou Iphone.
  • criar e registrar seus percursos e lugares de treinos,
  • monitorar o uso do seu tênis e saber quando trocar,
  • compartilhar na rede social,
  • enviar seu treino para que seu treinador possa acompanhar ,
  • e muito mais.

Se você quer ter acesso ao sistema, torne-se um associado ou solicite um teste gratuito.

Diario-Treinus

Tela do sistema com os treinos programados

A seguir alguns programas gratuitos (e com versão paga) que você pode instalar em seu celular para registrar e compartilhar seus treinos:

Runtastic

Este programa pode ser instalado em vários modelos de celulares, e tem tradução em português. Existe uma versão gratuita com todas as funções principais que você precisa e uma versão paga, como mais funções ainda. Acesse o link a segui e faça o teste. Se você gostar, deixe seu comentário aqui.

http://www.runtastic.com/pt-br/apps/runtastic/matriz-caracteristica#

http://www.runtastic.com/pt-br/apps/runtastic/matriz-caracteristica#

Endomondo

Também dispõe de várias funções, sendo que não tem tradução para o português. Pode ser instalado em vários tipos de aparelhos e tem versão gratuita e paga.

endomondo

http://www.endomondo.com/download/

Existem diversos outros programas para celular, se você já usa um, excelente, compartilhe aqui para que outros possam conhecer. Ficaremos felizes com seu comentário!

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